Les objectifs du Pilates

 

 

La force

 

 

 

 

La souplesse

 

 

 

 

L’équilibre

 

 

 

 

La coordination

 

 

 

La série d’exercices proposée en une séance de 55 minutes engage le corps dans son ensemble, quel que soit l’objectif établi au départ de l’anamnèse, quel que soit le but thérapeutique ou la motivation première.

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